{"title":"Echelles de rythme","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Arial, sans-serif; color: #333; max-width: 900px; margin: 0 auto; padding: 20px 0;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background: #EEEEEE; border-left: 5px solid #FEC700; padding: 20px 24px; margin-bottom: 32px; border-radius: 0 4px 4px 0;\"\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 8px 0; font-size: 13px; font-weight: 700; text-transform: uppercase; color: #585858; letter-spacing: 0.08em;\"\u003eRésumé expert — Puissance Fight\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.6; color: #333;\"\u003e\n    Cette collection regroupe les échelles de rythme (agility ladders) sélectionnées par Puissance Fight pour le travail de coordination, de vitesse d'appuis et de jeu de jambes des combattants. Les modèles SVELTUS, marque spécialisée en préparation physique, couvrent l'échelle classique 5 m et le format modulable. Chaque référence est validée par notre équipe de compétiteurs de niveau national et international. Commande expédiée sous 24h, livraison offerte dès 60 € d'achat en France et en Belgique.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 22px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 12px;\"\u003eÀ quoi sert une échelle de rythme en sports de combat ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; margin-bottom: 16px;\"\u003e\n  L'échelle de rythme structure le travail du jeu de jambes, cette qualité qui sépare souvent deux combattants de niveau technique égal. Posée au sol, elle impose des appuis courts, précis et rapides : pas chassés, entrées-sorties latérales, montées de genoux, croisements — autant de schémas moteurs qui se retrouvent directement dans les déplacements de \u003ca href=\"\/collections\/boxe\" style=\"color:#FEC700; font-weight:700; text-decoration:underline;\"\u003eboxe\u003c\/a\u003e, les angles de sortie du MMA ou les replacements du Muay Thaï. En forçant le pratiquant à regarder devant lui plutôt que ses pieds, elle automatise la légèreté et la précision des appuis, exactement ce que demande la gestion de distance face à un adversaire.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n  Côté préparation, l'échelle travaille la filière explosive : des drills de cinq à dix secondes à intensité maximale, avec récupération complète, développent la vitesse de pieds et la réactivité, en complément du foncier construit à la corde dans le \u003ca href=\"\/collections\/cardio-training\" style=\"color:#FEC700; font-weight:700; text-decoration:underline;\"\u003ecardio-training\u003c\/a\u003e. Légère et enroulable, elle s'installe partout, au club comme dans un couloir, et s'intègre en échauffement (cinq minutes de drills simples) ou en bloc dédié de quinze minutes. Pour situer cet outil dans le plan d'ensemble du combattant, consultez le \u003ca href=\"\/collections\/preparation-physique\" style=\"color:#FEC700; font-weight:700; text-decoration:underline;\"\u003epanorama prépa physique\u003c\/a\u003e.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #666; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  Sélection validée par notre équipe de compétiteurs niveau national et international en sports de combat. \u003ca href=\"\/pages\/a-propos\" style=\"color: #E51D1D; font-weight: 700;\"\u003eEn savoir plus sur notre démarche →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background: #585858; color: #fff; padding: 20px 24px; border-radius: 4px; margin-bottom: 32px;\"\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 12px 0; font-size: 15px; font-weight: 700;\"\u003eGaranties Puissance Fight\u003c\/p\u003e\n  \u003cul style=\"margin: 0; padding-left: 20px; font-size: 14px; line-height: 1.8;\"\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"color:#FEC700;\"\u003eExpédition sous 24h\u003c\/strong\u003e en France (jours ouvrés)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eLivraison \u003cstrong style=\"color:#FEC700;\"\u003eofferte dès 60 €\u003c\/strong\u003e d'achat en France et en Belgique\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eSélection validée par notre équipe d'experts\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eÉchelles SVELTUS éprouvées à l'entraînement par nos compétiteurs\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 16px;\"\u003eQuestions fréquentes — Échelles de rythme\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"border-top: 2px solid #FEC700; padding-top: 16px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  \u003cdetails style=\"border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 14px 0;\"\u003e\n    \u003csummary style=\"font-size: 15px; font-weight: 700; cursor: pointer; color: #333;\"\u003eÀ quoi sert une échelle de rythme en sports de combat ?\u003c\/summary\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 12px 0 0 0; font-size: 14px; line-height: 1.7; color: #555;\"\u003eElle développe la vitesse d'appuis, la coordination et la précision du jeu de jambes : les barreaux imposent des pas courts et rapides, et la répétition des schémas (pas chassés, entrées-sorties, croisements) automatise des déplacements directement transférables au combat. Elle apprend aussi à bouger les pieds sans les regarder, un réflexe indispensable pour gérer la distance face à un adversaire. C'est un outil explosif plutôt que cardio : les drills durent cinq à dix secondes à intensité maximale, avec une vraie récupération entre les passages, en complément de la corde à sauter qui couvre le volet endurance.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails style=\"border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 14px 0;\"\u003e\n    \u003csummary style=\"font-size: 15px; font-weight: 700; cursor: pointer; color: #333;\"\u003eComment intégrer l'échelle de rythme dans son entraînement ?\u003c\/summary\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 12px 0 0 0; font-size: 14px; line-height: 1.7; color: #555;\"\u003eDeux créneaux fonctionnent bien. En échauffement, cinq minutes de drills simples (un appui par case, pas chassés, entrées-sorties) activent les appuis et le système nerveux avant la séance technique. En bloc dédié, quinze minutes une à deux fois par semaine suffisent : choisissez trois ou quatre drills, réalisez chaque passage à vitesse maximale, récupérez trente secondes à une minute entre les passages, et augmentez la complexité plutôt que la durée. La qualité prime : dès que les appuis deviennent lourds ou imprécis, la séance a rempli son rôle. Évitez de la placer après un gros travail de jambes, la fraîcheur conditionne la vitesse.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails style=\"border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 14px 0;\"\u003e\n    \u003csummary style=\"font-size: 15px; font-weight: 700; cursor: pointer; color: #333;\"\u003eÉchelle de rythme pour boxe ou MMA : les drills sont-ils différents ?\u003c\/summary\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 12px 0 0 0; font-size: 14px; line-height: 1.7; color: #555;\"\u003eLe socle est commun, l'orientation diffère. Un boxeur privilégie les drills latéraux et les rythmes en ligne, pas chassés, entrées-sorties dans l'axe, qui reproduisent la gestion de distance et les sorties d'angle du ring, parfois combinés avec des frappes en bout d'échelle. Un pratiquant de MMA varie davantage : changements de direction multidirectionnels, sprawls en sortie d'échelle, transitions vers un niveau bas pour lier le jeu de jambes debout aux changements de niveau de la lutte. Dans les deux cas, le principe reste identique : des schémas courts exécutés à vitesse maximale, en commençant lentement pour ancrer la précision avant d'accélérer.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #666; margin-top: 28px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  Puissance Fight est animée par une équipe de compétiteurs de niveau national et international, présente sur les tatamis et les rings depuis plus de quinze ans. \u003ca href=\"\/pages\/a-propos\" style=\"color: #E51D1D; font-weight: 700;\"\u003eEn savoir plus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"CollectionPage\",\n      \"@id\": \"https:\/\/www.puissancefight.com\/collections\/echelles-de-rythme\",\n      \"url\": \"https:\/\/www.puissancefight.com\/collections\/echelles-de-rythme\",\n      \"name\": \"Échelles de rythme pour sports de combat\",\n      \"description\": \"Échelles de rythme (agility ladders) SVELTUS pour le travail de coordination, vitesse d'appuis et jeu de jambes des combattants. 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Cette modularité élargit le champ des exercices d'agilité, de coordination et de proprioception et reproduit les changements de direction propres aux sports de combat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne échelle d'agilité configurable\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'Échelle Training modulable Sveltus ouvre un champ d'exercices bien plus large que les échelles rigides standard. Les configurations multiples permettent de varier les appuis, les angles et les parcours pour un travail d'agilité jamais répétitif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSystème modulaire et configurations\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa connexion est rapide et sans outils. En L ou en T, l'échelle simule des changements de direction à 90° et reproduit les appuis spécifiques des sports de combat : pivots de boxe, changements de garde, repositionnements rapides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMatériaux et construction\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eConnecteurs en polycarbonate résistant aux chocs et sangles en nylon traité contre l'humidité. L'ensemble se range dans un sac de transport fourni, pour un usage en salle comme en extérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eApplications en sports de combat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParticulièrement utile pour les disciplines à pivots fréquents : boxe thaïe, MMA, judo, lutte. Elle s'intègre aux circuits d'échauffement et de conditionnement et développe la vitesse de déplacement et la qualité des appuis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eModulable ou modèle fixe 5 m\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe modèle fixe 5 m est plus accessible et économique. La version modulable s'adresse aux entraîneurs et pratiquants confirmés qui souhaitent varier les configurations et personnaliser leurs parcours.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence avec une échelle classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eElle se configure en L, T, étoile ou librement, ce qui simule des changements de direction réels impossibles avec une échelle linéaire.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eEst-elle compatible avec les autres accessoires Sveltus ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eOui. Elle s'intègre dans les circuits d'entraînement avec cônes, haies basses ou élastiques pour des parcours complets.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003ePeut-on l'utiliser seul ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eOui, pour des exercices codifiés. Elle révèle toute sa valeur avec un entraîneur ou un préparateur physique qui varie les configurations.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eY a-t-il un risque de trébuchement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eLes échelons plats, de 1 à 2 cm de hauteur, minimisent le risque. Débutez lentement avant d'augmenter la vitesse d'exécution.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eSur quelles surfaces l'utiliser ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eSur parquet, tatami, béton ou gazon synthétique. Les sangles traitées résistent à l'humidité pour un usage intérieur comme extérieur.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:32px 0 0;padding:16px 20px;background:#EEEEEE;border-left:3px solid #FEC700;font-size:14px;color:#333\"\u003e\u003cstrong\u003eÉquipement testé et sélectionné par des pratiquants en club.\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/pages\/a-propos\" style=\"color:#E51D1D !important;text-decoration:none !important;font-weight:600\"\u003eQui sommes-nous →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:34px 0 0;background:#FFFFFF;border-left:3px solid #FEC700;border-radius:0 8px 8px 0;padding:18px 22px;box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,.06)\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 8px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.11em;text-transform:uppercase;color:#585858\"\u003eVoir aussi\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/preparation-physique\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003ePréparation physique\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— agilité, vitesse et conditionnement\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/corde-a-sauter\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eCordes à sauter\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— cardio et coordination\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/renforcement-musculaire\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eRenforcement musculaire\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— gainage, charge et explosivité\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/elastiques-et-bandes-de-resistance\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eÉlastiques \u0026amp; bandes de résistance\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— résistance progressive et mobilité\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/recuperation\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eRécupération\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— étirements et mobilité après effort\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sveltus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55420706390402,"sku":"2640","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/6280\/4040\/files\/echelle-trainingSveltus.jpg?v=1752615148"},{"product_id":"echelle-dagilite-5-m","title":"Échelle d'agilité 5 m - Sveltus","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'échelle d'agilité 5 m Sveltus développe la coordination, la vitesse et la réactivité. Avec ses 10 échelons en polypropylène, c'est un outil incontournable de la préparation physique pour les sports de combat et tous les sports de déplacement.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCoordination, vitesse et réactivité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'échelle d'agilité 5 m Sveltus travaille la coordination avant\/arrière, latérale et diagonale. Elle s'adresse aux sports de combat comme au football, au rugby ou au tennis, et à tout sport exigeant des déplacements rapides et précis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e5 mètres et 10 échelons en polypropylène, sangles latérales en nylon réglables. Légère et compacte, elle se range dans le sac de transport fourni et s'utilise en intérieur comme en extérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eExercices et protocoles\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTwo in two out, icky shuffle, shuffle latéral, pas croisés, sauts bilatéraux, sprints en palier : plus de vingt exercices types pour développer la coordination et la vitesse de pieds.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBénéfices pour les sports de combat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElle améliore la vitesse de déplacement, la fluidité des esquives et la capacité à enchaîner les mouvements. Les progrès sont généralement mesurables en 4 à 6 semaines à raison de trois séances par semaine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEntretien et durabilité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRincez à l'eau claire après une utilisation en extérieur et laissez sécher à l'air libre avant rangement. Les échelons plats limitent l'usure et le risque de glissement.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence entre l'échelle fixe et la modulable ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eLa fixe propose un espacement standard, idéal pour les exercices classiques. La modulable offre un espacement et des angles ajustables pour des parcours sur mesure.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eEst-elle utilisable en intérieur ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eOui : parquet, tatami, béton ou gazon synthétique. Les échelons plats ne glissent pas.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eÀ partir de quel âge ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDès 6 ans avec des exercices simples. C'est un excellent outil pour le développement moteur des jeunes sportifs.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eCombien de séances par semaine pour des résultats ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDeux à trois séances de 15 à 20 minutes par semaine. L'amélioration est généralement visible en 4 à 6 semaines.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eComment l'intégrer à un échauffement de combat ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eEn début de séance, enchaînez 8 à 10 minutes de motifs de pieds à intensité croissante pour activer la coordination et les appuis avant le travail technique.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:32px 0 0;padding:16px 20px;background:#EEEEEE;border-left:3px solid #FEC700;font-size:14px;color:#333\"\u003e\u003cstrong\u003eÉquipement testé et sélectionné par des pratiquants en club.\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/pages\/a-propos\" style=\"color:#E51D1D !important;text-decoration:none !important;font-weight:600\"\u003eQui sommes-nous →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:34px 0 0;background:#FFFFFF;border-left:3px solid #FEC700;border-radius:0 8px 8px 0;padding:18px 22px;box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,.06)\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 8px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.11em;text-transform:uppercase;color:#585858\"\u003eVoir aussi\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/preparation-physique\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003ePréparation physique\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— agilité, vitesse et conditionnement\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/corde-a-sauter\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eCordes à sauter\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— cardio et coordination\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/renforcement-musculaire\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eRenforcement musculaire\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— gainage, charge et explosivité\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/elastiques-et-bandes-de-resistance\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eÉlastiques \u0026amp; bandes de résistance\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— résistance progressive et mobilité\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/recuperation\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eRécupération\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— étirements et mobilité après effort\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sveltus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55439795913090,"sku":"2750","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/6280\/4040\/files\/echelle-d-agilite.jpg?v=1752929772"}],"url":"https:\/\/puissancefight.com\/collections\/echelles-de-rythme.oembed","provider":"Puissance Fight","version":"1.0","type":"link"}