{"title":"Mannequins de Boxe","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Arial, sans-serif; color: #333; max-width: 900px; margin: 0 auto; padding: 20px 0;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background: #EEEEEE; border-left: 5px solid #FEC700; padding: 20px 24px; margin-bottom: 32px; border-radius: 0 4px 4px 0;\"\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 8px 0; font-size: 13px; font-weight: 700; text-transform: uppercase; color: #585858; letter-spacing: 0.08em;\"\u003eRésumé expert — Puissance Fight\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.6; color: #333;\"\u003e\n    Le mannequin de boxe reproduit la morphologie humaine pour travailler la précision des frappes — tête, mâchoire, plexus, flancs — sur une cible réaliste, en autonomie ou en club. Cette collection regroupe les mannequins autostables à base lestée (eau ou air) et les silhouettes humaines grande taille, pensés pour la boxe, le MMA, le kickboxing et la self-défense. Chaque modèle est validé par notre équipe de compétiteurs de niveau national et international. Commande expédiée sous 24h, livraison offerte dès 60 € d'achat en France et en Belgique. Pour les commandes club, demandez un devis.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 22px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 12px;\"\u003eQu'est-ce qu'un mannequin de boxe et à quoi sert-il ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; margin-bottom: 16px;\"\u003e\n  Le mannequin de boxe est un support d'entraînement qui reproduit le buste, et parfois la silhouette complète, d'un adversaire. Contrairement au sac de frappe cylindrique, il offre des repères anatomiques précis : tête, mâchoire, menton, plexus, foie, flancs. Le pratiquant ne frappe plus une surface neutre mais des zones cibles réelles, ce qui développe le placement des coups, la justesse de la distance et la mémoire gestuelle des combinaisons. C'est l'outil qui rapproche le travail au sac des conditions réelles du combat.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n  Son intérêt est double. En autonomie, il permet de travailler des enchaînements ciblés sans partenaire ni coach, à domicile comme en salle. En club, il complète le parc matériel en offrant un poste de travail dédié à la précision, là où les sacs développent surtout la puissance. Le mannequin trouve naturellement sa place en boxe anglaise, en MMA, en kickboxing et en self-défense, disciplines où viser juste compte autant que frapper fort.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 16px;\"\u003eTypes de mannequins de boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x: auto; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  \u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 14px;\"\u003e\n    \u003cthead\u003e\n      \u003ctr style=\"background: #585858; color: #fff;\"\u003e\n        \u003cth style=\"padding: 10px 14px; text-align: left;\"\u003eType\u003c\/th\u003e\n        \u003cth style=\"padding: 10px 14px; text-align: left;\"\u003eBase \/ fixation\u003c\/th\u003e\n        \u003cth style=\"padding: 10px 14px; text-align: left;\"\u003eUsage principal\u003c\/th\u003e\n        \u003cth style=\"padding: 10px 14px; text-align: left;\"\u003ePour qui\u003c\/th\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/thead\u003e\n    \u003ctbody\u003e\n      \u003ctr style=\"background: #fff;\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eMannequin autostable à base eau\/air\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eBase lestée à remplir (eau ou air), aucune fixation\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eTravail des poings et de la précision, déplacement facile\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eDomicile, petites salles, clubs polyvalents\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr style=\"background: #EEEEEE;\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eSilhouette humaine grande taille\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eSur pied ou base lestée, hauteur réaliste\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eTravail des zones de frappe sur cible morphologique complète\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eClubs, self-défense, coaching technique\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr style=\"background: #fff;\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eMannequin tripode\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003ePieds tripodes lestés pour la stabilité\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eStabilité renforcée sous les frappes répétées\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding: 10px 14px;\"\u003eSalles à fort passage, usage intensif\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/tbody\u003e\n  \u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 16px;\"\u003eGlossaire du mannequin de boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #EEEEEE; padding: 20px 24px; border-radius: 4px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eMannequin autostable\u003c\/strong\u003e : mannequin posé au sol sur une base lestée, sans fixation murale ni plafond. Il se déplace librement dans la salle et se range facilement, au prix d'un léger recul sous les frappes les plus puissantes.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eBase lestée eau \/ air\u003c\/strong\u003e : socle creux que l'on remplit d'eau ou de sable pour le poids, parfois complété d'air pour l'amorti. L'eau offre une stabilité maximale ; l'air allège le déplacement mais réduit l'inertie.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eSilhouette humaine\u003c\/strong\u003e : mannequin reproduisant le buste, la tête et parfois les bras d'un adversaire, pour viser des cibles anatomiques précises plutôt qu'un volume cylindrique.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eZones de frappe\u003c\/strong\u003e : repères anatomiques du mannequin — tête, menton, plexus, flancs — qui guident la précision du placement et la justesse des combinaisons.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 16px;\"\u003eMannequin ou sac de frappe : que choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; margin-bottom: 16px;\"\u003e\n  Les deux supports ne s'opposent pas, ils se complètent. Le \u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/sacs-de-frappe\" style=\"color:#FEC700; font-weight:700; text-decoration:underline;\"\u003esac de frappe\u003c\/a\u003e développe la puissance, l'endurance et la résistance sur un grand volume cylindrique : c'est l'outil de référence pour le cardio-frappe et le travail de force. Le mannequin, lui, privilégie la précision et le réalisme : sa morphologie humaine apprend à placer les coups sur des cibles réelles et à enchaîner avec justesse. Un pratiquant qui veut frapper fort commencera par le sac ; celui qui veut viser juste gagnera à travailler au mannequin.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n  Dans une salle bien équipée, les deux coexistent, aux côtés du reste du \u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/materiel-de-frappes\" style=\"color:#FEC700; font-weight:700; text-decoration:underline;\"\u003ematériel de frappe\u003c\/a\u003e — paos, pattes d'ours et boucliers pour le travail au coach. Le mannequin offre en plus un avantage décisif pour l'autonomie : il ne demande ni partenaire ni installation lourde, et reste disponible en permanence pour une séance technique improvisée.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 16px;\"\u003eComment choisir son mannequin de boxe ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; margin-bottom: 16px;\"\u003e\n  Trois critères guident le choix. La \u003cstrong\u003ehauteur\u003c\/strong\u003e d'abord : un mannequin doit être proportionné au gabarit des pratiquants pour que les cibles tombent à hauteur réelle de frappe — un modèle grande taille (autour de 180-190 cm) convient aux adultes, là où un modèle réglable s'adapte à un club multi-âges. Le \u003cstrong\u003etype de base\u003c\/strong\u003e ensuite : une base remplie d'eau offre la meilleure stabilité et le moins de recul, mais devient lourde à déplacer ; une base air est plus mobile mais encaisse moins l'inertie des frappes puissantes. Le \u003cstrong\u003erevêtement\u003c\/strong\u003e enfin : une matière haute densité résistante prolonge la durée de vie en usage intensif.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n  Pour un usage domicile ou en petite structure, un mannequin autostable à base lestée constitue le meilleur point d'entrée : aucune fixation, rangement simple, déplacement possible. Pour un club à fort passage, privilégiez une base tripode ou un modèle silhouette grande taille, conçus pour encaisser un volume de frappes élevé séance après séance. Prévoyez dans tous les cas un espace dégagé d'environ 1,5 m autour du mannequin pour un travail en déplacement sécurisé.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 16px;\"\u003eExplorer les collections associées\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(190px, 1fr)); gap: 16px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #EEEEEE; border-radius: 4px; padding: 18px 20px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 15px; font-weight: 700; color: #333;\"\u003eSacs de frappe\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 12px 0; font-size: 13px; line-height: 1.5; color: #555;\"\u003ePour le travail de puissance et d'endurance en autonomie.\u003c\/p\u003e\n    \u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/sacs-de-frappe\" style=\"color: #E51D1D; font-weight: 700; font-size: 14px; text-decoration: underline;\"\u003eVoir la collection →\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #EEEEEE; border-radius: 4px; padding: 18px 20px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 15px; font-weight: 700; color: #333;\"\u003eMatériel de frappe\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 12px 0; font-size: 13px; line-height: 1.5; color: #555;\"\u003eCatalogue complet : paos, pattes d'ours, boucliers et plus.\u003c\/p\u003e\n    \u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/materiel-de-frappes\" style=\"color: #E51D1D; font-weight: 700; font-size: 14px; text-decoration: underline;\"\u003eVoir la collection →\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #EEEEEE; border-radius: 4px; padding: 18px 20px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 15px; font-weight: 700; color: #333;\"\u003ePattes d'ours\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 12px 0; font-size: 13px; line-height: 1.5; color: #555;\"\u003eCibles de précision pour le travail des poings au coach.\u003c\/p\u003e\n    \u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/pattes-dours\" style=\"color: #E51D1D; font-weight: 700; font-size: 14px; text-decoration: underline;\"\u003eVoir la collection →\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #EEEEEE; border-radius: 4px; padding: 18px 20px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 15px; font-weight: 700; color: #333;\"\u003ePaos\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 12px 0; font-size: 13px; line-height: 1.5; color: #555;\"\u003eFrappes puissantes des jambes, genoux et coudes au coach.\u003c\/p\u003e\n    \u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/paos\" style=\"color: #E51D1D; font-weight: 700; font-size: 14px; text-decoration: underline;\"\u003eVoir la collection →\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #666; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  Sélection validée par notre équipe de compétiteurs niveau national et international en sports de combat. \u003ca href=\"\/fr-be\/pages\/a-propos\" style=\"color: #E51D1D; font-weight: 700;\"\u003eEn savoir plus sur notre démarche →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background: #585858; color: #fff; padding: 20px 24px; border-radius: 4px; margin-bottom: 32px;\"\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 12px 0; font-size: 15px; font-weight: 700;\"\u003eGaranties Puissance Fight\u003c\/p\u003e\n  \u003cul style=\"margin: 0; padding-left: 20px; font-size: 14px; line-height: 1.8;\"\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"color:#FEC700;\"\u003eExpédition sous 24h\u003c\/strong\u003e en France (jours ouvrés)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eLivraison \u003cstrong style=\"color:#FEC700;\"\u003eofferte dès 60 €\u003c\/strong\u003e d'achat en France et en Belgique\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eSélection validée par notre équipe d'experts\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"color:#FEC700;\"\u003eDevis dédié\u003c\/strong\u003e pour les commandes club et les équipements volumineux\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eModèles éprouvés en conditions réelles par nos compétiteurs\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; color: #585858; font-weight: 700; margin-bottom: 16px;\"\u003eQuestions fréquentes — Mannequins de boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"border-top: 2px solid #FEC700; padding-top: 16px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  \u003cdetails style=\"border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 14px 0;\"\u003e\n    \u003csummary style=\"font-size: 15px; font-weight: 700; cursor: pointer; color: #333;\"\u003eQuelle différence entre un mannequin et un sac de frappe ?\u003c\/summary\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 12px 0 0 0; font-size: 14px; line-height: 1.7; color: #555;\"\u003eLe mannequin reproduit la morphologie humaine et permet de travailler des zones de frappe précises : tête, mâchoire, plexus, flancs. Le sac de frappe développe davantage la puissance et la résistance sur un volume cylindrique neutre. Le premier sert la précision et le réalisme du placement, le second la force et l'endurance. Les deux sont complémentaires pour une salle polyvalente ; en autonomie, le mannequin a l'avantage de ne demander ni partenaire ni installation lourde.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails style=\"border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 14px 0;\"\u003e\n    \u003csummary style=\"font-size: 15px; font-weight: 700; cursor: pointer; color: #333;\"\u003eLe mannequin convient-il pour le travail des coups de pied ?\u003c\/summary\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 12px 0 0 0; font-size: 14px; line-height: 1.7; color: #555;\"\u003eOui pour les coups de pied bas et médians, qui se travaillent sur le bas du mannequin. Pour les hautes volées, vérifiez la hauteur du modèle par rapport au gabarit de vos pratiquants. Évitez en revanche les coups de pied très puissants portés sur la tête du mannequin, qui peuvent endommager la structure : le mannequin reste avant tout un outil de précision et de travail des poings, le bouclier de frappe étant plus adapté aux percussions de jambe à pleine puissance.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails style=\"border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 14px 0;\"\u003e\n    \u003csummary style=\"font-size: 15px; font-weight: 700; cursor: pointer; color: #333;\"\u003eMannequin à base eau ou à base air : lequel choisir ?\u003c\/summary\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 12px 0 0 0; font-size: 14px; line-height: 1.7; color: #555;\"\u003eLa base eau offre la meilleure stabilité et le moins de recul sous les frappes : c'est le choix d'un poste fixe en salle. La base air est plus légère et plus facile à déplacer ou à ranger, mais encaisse moins l'inertie des frappes puissantes. Certains modèles combinent les deux pour conjuguer stabilité et amorti. Pour un usage domicile où l'on déplace souvent le matériel, l'air est pratique ; pour un club, l'eau est généralement préférable.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails style=\"border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 14px 0;\"\u003e\n    \u003csummary style=\"font-size: 15px; font-weight: 700; cursor: pointer; color: #333;\"\u003eLe mannequin de boxe convient-il pour la self-défense et le krav maga ?\u003c\/summary\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 12px 0 0 0; font-size: 14px; line-height: 1.7; color: #555;\"\u003eOui, c'est même l'un de ses points forts. La cible morphologique permet de travailler le placement des frappes sur les zones réellement visées en situation de défense — tête, menton, plexus, parties basses — ce qu'un sac cylindrique ne permet pas. Le mannequin sert ainsi à automatiser des réflexes de frappe précis et réalistes, en complément du travail technique encadré. Pour les coups d'opposition et les percussions à pleine puissance, il se combine utilement avec un bouclier de frappe tenu par un partenaire.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #666; margin-top: 28px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n  Puissance Fight est animée par une équipe de compétiteurs de niveau national et international, présente sur les tatamis et les rings depuis plus de quinze ans. \u003ca href=\"\/fr-be\/pages\/a-propos\" style=\"color: #E51D1D; font-weight: 700;\"\u003eEn savoir plus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"CollectionPage\",\n      \"@id\": \"https:\/\/www.puissancefight.com\/collections\/mannequins-de-boxe\",\n      \"url\": \"https:\/\/www.puissancefight.com\/collections\/mannequins-de-boxe\",\n      \"name\": \"Mannequins de boxe\",\n      \"description\": \"Mannequins de boxe autostables à base eau ou air et silhouettes humaines grande taille, pour la boxe, le MMA, le kickboxing et la self-défense. 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Le sac de frappe développe davantage la puissance et la résistance sur un volume cylindrique neutre. Le premier sert la précision et le réalisme du placement, le second la force et l'endurance. Les deux sont complémentaires pour une salle polyvalente ; en autonomie, le mannequin a l'avantage de ne demander ni partenaire ni installation lourde.\"}\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Le mannequin convient-il pour le travail des coups de pied ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui pour les coups de pied bas et médians, qui se travaillent sur le bas du mannequin. Pour les hautes volées, vérifiez la hauteur du modèle par rapport au gabarit de vos pratiquants. Évitez les coups de pied très puissants sur la tête du mannequin, qui peuvent endommager la structure : le mannequin reste avant tout un outil de précision et de travail des poings, le bouclier de frappe étant plus adapté aux percussions de jambe à pleine puissance.\"}\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Mannequin à base eau ou à base air : lequel choisir ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"La base eau offre la meilleure stabilité et le moins de recul sous les frappes : c'est le choix d'un poste fixe en salle. La base air est plus légère et plus facile à déplacer, mais encaisse moins l'inertie des frappes puissantes. Certains modèles combinent les deux. Pour un usage domicile où l'on déplace souvent le matériel, l'air est pratique ; pour un club, l'eau est généralement préférable.\"}\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Le mannequin de boxe convient-il pour la self-défense et le krav maga ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui, c'est l'un de ses points forts. La cible morphologique permet de travailler le placement des frappes sur les zones réellement visées en situation de défense — tête, menton, plexus, parties basses — ce qu'un sac cylindrique ne permet pas. Le mannequin sert à automatiser des réflexes de frappe précis et réalistes, en complément du travail technique encadré. Pour les percussions à pleine puissance, il se combine avec un bouclier de frappe tenu par un partenaire.\"}\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\n\u003c!-- pf-import-force --\u003e","products":[{"product_id":"mannequin-boxe-human-boxing-metal-boxe","title":"Mannequin de Boxe Human Boxing 187 cm — Metal Boxe","description":"\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eMannequin de Boxe Human Boxing 187 cm Metal Boxe\u003c\/strong\u003e reproduit la silhouette humaine grandeur nature pour un travail réaliste des zones de frappe — tête, torse, flancs. Il permet aux pratiquants de travailler les techniques de percussion en autonomie complète, sans mobiliser un partenaire ou un coach.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConstruction\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStructure interne robuste avec surface de frappe en matière synthétique absorbant les impacts. Silhouette réaliste avec zones de frappe identifiables pour un travail technique ciblé. Conçu pour un usage intensif en club avec plusieurs pratiquants quotidiens.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eUsage en club\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIdéal pour les séances en autonomie, les échauffements guidés et le travail des zones de frappe en self-défense et Krav Maga. Complémentaire aux \u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/sacs-de-frappe\"\u003esacs de frappe\u003c\/a\u003e pour diversifier les exercices. La taille 187 cm couvre tous les gabarits adultes. Équipement soumis à devis pour les commandes club — contactez-nous via votre espace club.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eInstallation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAutoportant, aucune fixation murale. Prévoir un espace dégagé de 1,5 m autour du mannequin pour un travail en déplacement sécurisé. Un revêtement en mousse ou tatami sous la base stabilise l'ensemble.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence entre un mannequin et un sac de frappe ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eLe mannequin reproduit la morphologie humaine et permet de cibler des zones précises (tête, torse, flancs). Le sac développe davantage la puissance sur un volume cylindrique. Les deux sont complémentaires.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003ePeut-on frapper avec les pieds sur le mannequin ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eOui pour les techniques de jambe basse et médiane. Évitez les coups de pied très puissants sur la tête qui peuvent endommager la surface. Idéal pour le travail des enchaînements pieds-poings en MMA et self-défense.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eFaut-il un revêtement de sol spécifique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp itemprop=\"text\"\u003eUn tapis antidérapant ou un tatami sous la base améliore la stabilité et protège le sol. En parquet ou carrelage, indispensable pour éviter le glissement pendant les exercices.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:32px 0 0;padding:16px 20px;background:#EEEEEE;border-left:3px solid #FEC700;font-size:14px;color:#333\"\u003e\u003cstrong\u003eÉquipement testé et sélectionné par des pratiquants en club.\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/fr-be\/pages\/a-propos\" style=\"color:#E51D1D !important;font-weight:600\"\u003eQui sommes-nous →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"margin:34px 0 0;background:#FFFFFF;border-left:3px solid #FEC700;border-radius:0 8px 8px 0;padding:18px 22px;box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,.06)\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 8px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.11em;text-transform:uppercase;color:#585858\"\u003eVoir aussi\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/sacs-de-frappe\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eSacs de frappe\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— travail de puissance en autonomie\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/equipements-de-salle\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eÉquipements de salle\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— équipements fixes pour votre salle\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/pattes-dours\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003ePattes d'ours\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— coaching en binôme\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/fr-be\/collections\/materiel-de-frappe\" style=\"display:block;padding:3px 0;text-decoration:none !important;color:#1A1A1A !important;font-size:15px;line-height:1.5\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#1A1A1A !important;font-weight:600\"\u003eMatériel de frappe\u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"color:#585858 !important\"\u003e— catalogue complet club\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- pf-import-force --\u003e","brand":"Metal Boxe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56713347039618,"sku":"MBFRA008N187","price":700.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/6280\/4040\/files\/2026-06-23_22_45_17-Parametres.png?v=1782247545"}],"url":"https:\/\/puissancefight.com\/fr-be\/collections\/mannequins-de-boxe.oembed","provider":"Puissance Fight","version":"1.0","type":"link"}