Sveltus
Bracelets lestés 1.5 kg x 2 - Sveltus
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Les bracelets lestés Sveltus 1,5 kg (vendus par paire) ajoutent une surcharge conséquente aux poignets ou aux chevilles. Réservés aux pratiquants confirmés, ils intensifient le shadow-boxing lesté et le renforcement des membres en sports de combat.
Une résistance progressive pour les membres
Les bracelets lestés Sveltus 1,5 kg apportent une charge élevée, destinée aux sportifs disposant d'une solide base de renforcement. Le port doit être limité dans le temps pour protéger les articulations.
Construction et matériaux
Enveloppe en néoprène, rembourrage interne encapsulé et fixation velcro large pour un maintien stable, même sous charge importante.
Exercices recommandés
Aux poignets : shadow-boxing et renforcement des deltoïdes. Aux chevilles : élévations de jambes, gainage et cardio à faible impact. La charge élevée impose un geste contrôlé et une amplitude maîtrisée.
Progression et niveau
Réservés aux pratiquants confirmés. Non adaptés aux débutants ni aux personnes ayant des antécédents de blessures aux épaules ou aux genoux. Progressez depuis les poids inférieurs avant d'adopter ce niveau.
Sécurité et entretien
Réservez les bracelets aux séances d'entraînement et limitez la durée de port. Nettoyez le néoprène à l'eau froide avec un savon doux et laissez sécher à l'air libre.
Conviennent-ils aux débutants ?
Non. Les 1,5 kg sont réservés aux pratiquants confirmés disposant d'une solide base de renforcement.
Peut-on les porter aux poignets comme aux chevilles ?
Oui. La fixation velcro large s'adapte aux poignets pour le travail des bras et aux chevilles pour les exercices de jambes et de gainage.
Peut-on les porter toute la journée ?
Non, c'est déconseillé. Réservez-les aux séances d'entraînement et limitez la durée de port à cette charge.
Peuvent-ils être utilisés en rééducation ?
Oui, sous prescription médicale ou sur conseil d'un kinésithérapeute, mais ce poids élevé est rarement un point de départ en rééducation.
Y a-t-il un risque pour les articulations ?
Un usage progressif ne présente pas de risque majeur, mais à 1,5 kg, évitez absolument de débuter avec ce poids et privilégiez un geste contrôlé.
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Livraison et retour
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