Sveltus
Gilet lesté 10 kg avec lests amovibles - Sveltus
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Le gilet lesté 10 kg Sveltus, à lests amovibles, répartit jusqu'à 10 kg de charge sur le buste pour intensifier les exercices fonctionnels. Shadow-boxing, footwork et circuits cardio-musculaires gagnent en explosivité et en puissance, au service de la préparation physique en sports de combat.
Une surcharge globale pour le buste
Le gilet lesté 10 kg Sveltus ajoute une charge répartie uniformément sur le buste. Contrairement aux bracelets, il sollicite l'ensemble du corps de manière globale, ce qui en fait un outil de choix pour franchir un nouveau palier de préparation physique.
Lests amovibles et charge personnalisable
Commencez avec 2 à 3 kg et augmentez progressivement jusqu'à 10 kg. Cette progressivité est essentielle pour adapter la charge à l'exercice et au niveau, sans compromettre la technique.
Applications en sports de combat
Shadow-boxing lesté pour l'explosivité et la puissance des frappes, footwork en surcharge, grappling lesté et circuits cardio-musculaires. Le retrait du gilet après l'effort crée une sensation de légèreté et de vitesse accrue.
Confort et ajustement
Sangles ajustables pour un maintien optimal sur différentes morphologies, sans gêner la mobilité des bras. Le matériau respirant limite l'inconfort lors des séances intenses.
Sécurité et entretien
Retirez les lests avant tout nettoyage et essuyez la poche avec un chiffon humide ; les lests métalliques ne doivent jamais être mouillés. Répartissez la charge symétriquement et augmentez le poids progressivement pour préserver le dos et les articulations.
Comment répartir les lests pour un équilibre optimal ?
Répartissez les lests de façon symétrique, avant/arrière et gauche/droite, en suivant les instructions incluses. Un équilibrage correct évite les tensions asymétriques sur le dos.
Avec combien de kilos commencer ?
Débutez avec 2 à 3 kg et augmentez d'environ 1 kg par semaine au maximum, en conservant une technique correcte.
Est-il adapté à la course à pied ?
Il est déconseillé pour les longues distances en raison de l'impact sur les articulations. Il est en revanche parfait pour les sprints courts en préparation physique de combat.
Peut-on laver le gilet lesté ?
Retirez les lests avant tout nettoyage. La poche se nettoie avec un chiffon humide ; les lests métalliques ne doivent jamais être mouillés.
Convient-il aux débutants ?
Oui, à condition de commencer avec une charge légère (2 à 3 kg) et de progresser lentement. Le gilet reste plus exigeant que les bracelets et demande un gainage actif.
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