Sveltus
Pinces de musculation ajustable x2 - Sveltus
✔ Livraison offerte dès 60 €
✔ Expédié depuis la France
Les pinces de musculation ajustables Sveltus (lot de 2) modulent précisément la résistance pour renforcer la préhension sans à-coups de charge. Idéales pour le grip de judo et de grappling, elles accompagnent la progression comme la reprise après une blessure des doigts.
Une résistance réglable pour progresser sans à-coups
Les pinces ajustables Sveltus permettent de moduler précisément la résistance selon votre progression. Le réglage continu évite les sauts de charge brutaux qui augmentent le risque de tendinite, fréquent chez les judokas et les grapplers qui sur-sollicitent leurs doigts.
Intégrer les pinces à votre pratique
En judo, utilisez une résistance légère pour l'échauffement des doigts, puis augmentez pour le renforcement spécifique. En grappling et soumission, travaillez la résistance maximale que vous pouvez tenir 10 secondes, durée typique d'un étranglement ou d'un contrôle en compétition.
Préhension et transfert au combat
La force de fermeture des doigts conditionne le contrôle du kumi-kata, du clinch et des saisies. Un travail régulier améliore la durée et la puissance des prises, un avantage décisif en fin de combat lorsque la préhension faiblit.
Réglage et progression
Réglez la vis d'ajustement avant la séance. Commencez par des séries longues à faible résistance, puis augmentez progressivement la charge. Le lot de 2 permet de travailler les deux mains simultanément ou en alterné.
Sécurité et entretien
Évitez de débuter avec une résistance trop élevée, qui favorise les tendinites des fléchisseurs. Lubrifiez légèrement le pivot d'articulation en cas de grincement et nettoyez les pinces à l'eau savonneuse.
Quelle plage de résistance couvre cet accessoire ?
Les pinces ajustables Sveltus couvrent généralement 10 à 40 kg selon la position de la vis. Consultez la fiche technique pour les valeurs exactes.
Peut-on les utiliser pour la rééducation ?
Oui. Le réglage fin est particulièrement adapté à la rééducation des doigts, sous supervision d'un kinésithérapeute.
Quelle résistance choisir pour débuter ?
Commencez par la résistance la plus faible et privilégiez des séries longues pour préparer progressivement les tendons avant d'augmenter la charge.
Faut-il travailler les deux mains également ?
Oui. Un déséquilibre de préhension droite/gauche peut créer des compensations en grip de judo ou de grappling. Le lot de 2 facilite ce travail équilibré.
À quelle fréquence s'entraîner ?
2 à 3 fois par semaine suffisent, en laissant récupérer les fléchisseurs entre les séances pour éviter le surmenage tendineux.
Équipement testé et sélectionné par des pratiquants en club. Qui sommes-nous →
Livraison et retour
Livraison offerte en France et en Belgique avec Mondial Relay à partir de 60€ d'achat.
Retour pendant 14 jours à compter de la réception de votre commande.Pas de guide des tailles disponible pour ce produit !
