Sveltus
Power Band rouge- 23/57 kg- Sveltus
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Le Power Band rouge Sveltus (23-57 kg) est une bande de résistance bouclée à charge élevée, destinée aux pratiquants avancés. Elle développe la force explosive et la puissance fonctionnelle sans atteindre la résistance maximale du modèle noir.
Une charge élevée pour la force explosive
Le Power Band rouge (23 à 57 kg selon l'élongation) s'adresse aux combattants confirmés qui cherchent à gagner en explosivité. Sa résistance progressive encourage une accélération du mouvement en fin de geste, une caractéristique qui améliore directement la vitesse d'exécution des techniques de combat.
Intégrer le Power Band rouge à votre pratique
En lutte et grappling, utilisez la bande pour le pont de nuque résisté et les rotations de hanche, zones critiques au sol. En boxe, intégrez-la aux rotations du tronc pour développer la puissance de frappe rotative. En musculation de soutien, combinez bande et haltères pour augmenter la charge en fin d'amplitude.
Exercices de puissance pour les combattants
Tirages horizontaux simulant les saisies de judo et de grappling, développé couché en résistance, squats résistés pour la puissance des jambes, sauts pliométriques assistés. La bande rouge convient au travail de force-vitesse une fois la technique parfaitement maîtrisée.
Position dans la gamme Power Band Sveltus
La progression de couleur va du vert (11-30 kg) au bleu (13-35 kg), puis au rouge (23-57 kg) et au noir (30-80 kg). Le rouge est le palier avancé : adoptez-le lorsque le bleu devient trop souple sur vos exercices, et progressez vers le noir lorsque vous maîtrisez le rouge sur toute l'amplitude.
Utilisation et entretien
Inspectez systématiquement la bande avant chaque utilisation ; tout signe de craquelure impose un retrait immédiat. Ne la laissez jamais en tension au repos. Nettoyez à l'eau savonneuse, séchez complètement avant rangement et conservez à l'abri de la chaleur et de la lumière directe.
Cette bande est-elle adaptée aux tractions ?
Oui. La résistance de 23 à 57 kg convient à l'assistance aux tractions et au travail en résistance pour les pratiquants maîtrisant déjà quelques tractions.
Comment choisir entre le rouge et le noir ?
Si vous maîtrisez déjà le rouge sur toute l'amplitude de vos exercices, progressez vers le noir (30-80 kg). Sinon, le rouge reste le bon niveau de travail.
Convient-elle aux débutants ?
Non. Sa charge élevée la réserve aux pratiquants avancés. Les débutants doivent commencer par le vert ou le bleu.
Peut-on l'utiliser pour le travail pliométrique ?
Oui. Associée aux squats et aux sauts, elle augmente la résistance en fin d'amplitude et développe la puissance explosive des membres inférieurs.
Comment entretenir le Power Band rouge ?
Vérifiez l'état de la bande avant chaque usage, nettoyez à l'eau savonneuse, séchez complètement et conservez hors tension, à l'abri de la chaleur et des UV.
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