Sveltus
Power Band violet - 7/15 kg- Sveltus
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Le Power Band violet Sveltus (7-15 kg) est la bande de résistance bouclée d'entrée de gamme. Très souple, elle est dédiée à la mobilité articulaire fine, à l'activation musculaire légère et au retour progressif à l'effort après blessure en sports de combat.
Les bénéfices pour le sportif
Le Power Band violet Sveltus (7-15 kg) est spécialement conçu pour les exercices de mobilité articulaire fine, de rééducation post-blessure et d'activation musculaire légère. En sports de combat, les pratiquants en reprise après une blessure à l'épaule, au genou ou au coude réhabituent progressivement les articulations au travail en résistance. Sa souplesse extrême autorise des mouvements de très grande amplitude sans contrainte — idéal pour l'ouverture thoracique et la mobilisation cervicale.
Intégration dans votre pratique
Utilisez le violet uniquement pour la mobilité et l'activation musculaire légère, pas pour les exercices de force. En rééducation d'épaule (fréquente en lutte et judo), les rotations externes légères sont souvent intégrées aux protocoles kinésithérapeutiques. En début de séance, 5 minutes d'activation avec la bande violette préparent les muscles stabilisateurs avant le travail technique.
Exercices ciblés pour les combattants
Rotations externes d'épaule pour prévenir les luxations, face pull léger pour la coiffe des rotateurs, mobilisation des hanches utile aux coups de pied hauts en kickboxing et Muay Thai, ouverture des épaules pour le grappling et le BJJ. Travaillez sur amplitude courte à modérée pour rester dans la zone d'activation.
Progression de résistance Sveltus
L'ordre de progression recommandé est : violet → orange → vert → bleu → rouge → noir. Changez de niveau toutes les 3 à 6 semaines selon vos objectifs et lorsque les répétitions deviennent confortables sur toute l'amplitude.
Utilisation et entretien
Extrêmement légère, la bande tient dans la paume de la main et se glisse dans un sac de sport. Nettoyez à l'eau tiède avec un savon doux, séchez à l'air libre et conservez à l'abri des UV. Consultez un professionnel de santé avant tout usage en rééducation.
Cette bande peut-elle être utilisée pour la rééducation ?
Oui, mais uniquement sous supervision médicale ou kinésithérapeutique. Ne vous auto-prescrivez pas d'exercices de rééducation.
Y a-t-il un ordre de progression recommandé ?
Violet → orange → vert → bleu → rouge → noir, en progressant toutes les 3 à 6 semaines selon vos objectifs.
La bande violette convient-elle au renforcement musculaire ?
Sa résistance de 7 à 15 kg est pensée pour la mobilité et l'activation, pas pour le développement de la force. Pour le renforcement, orientez-vous vers une bande plus résistante (vert, bleu ou rouge).
Peut-on l'utiliser pour les tractions assistées ?
Uniquement pour les personnes très légères ou en rééducation. Pour une assistance plus significative, préférez une bande verte ou bleue.
Comment entretenir le Power Band violet ?
Nettoyez à l'eau tiède avec un savon doux, séchez à l'air libre et conservez à l'abri du soleil. Inspectez les extrémités avant chaque usage et remplacez la bande dès l'apparition de microfissures.
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