Chevillières

Elle agit par compression et maintien proprioceptif : le manchon soutient les tissus de la cheville pendant les pivots et les appuis répétés, et son contact sur la peau renforce la perception de la position du pied, ce qui aide à corriger un appui avant qu'il ne devienne dangereux. Elle protège aussi la peau des frictions contre le tatami. Elle contribue à limiter les risques sans constituer une garantie contre l'entorse ni remplacer un avis médical en cas de gêne persistante.

L'élastique simple, fine et respirante, couvre l'usage courant : appuis pieds nus, pivots, frictions du tatami. C'est le modèle porté quasi systématiquement en Muay Thaï. La renforcée ajoute un tissage plus dense, parfois des sangles ou des inserts, pour limiter davantage les mouvements latéraux : elle se choisit en prévention d'entorse, en reprise après une gêne ou pour des chevilles déjà fragilisées. Au quotidien, l'élastique suffit ; la renforcée répond à un besoin identifié.

Mesurez le tour de cheville au-dessus de la malléole et reportez-vous à la grille de la fiche produit. Le manchon doit tenir en place après une série de coups de pied sans être réajusté, et compresser sans couper la circulation sur la durée d'une séance. Entre deux tailles, prenez la plus ajustée : une chevillère qui glisse ne maintient rien.