Sveltus
Fitness power tube violet medium - Sveltus
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Le Fitness Power Tube violet Medium de Sveltus est l'élastique de résistance intermédiaire de la gamme. Polyvalent, il convient au renforcement musculaire, à la rotation du tronc pour la puissance de frappe et à l'endurance des membres supérieurs en sports de combat.
Une résistance Medium pour progresser
Le Power Tube violet correspond au niveau Medium, la résistance intermédiaire idéale pour les pratiquants ayant dépassé le niveau débutant. Passez au violet après 15 à 20 répétitions confortables avec le niveau bleu, technique parfaitement maîtrisée.
Exercices recommandés
Tirages face, curls biceps, rotation du tronc (essentielle à la puissance des frappes), renforcement des cuisses et des fessiers, poussée horizontale simulant un direct. Côté jambes : abduction de cuisse, kick arrière, fléchisseurs de hanche et squat assisté.
Power Tube violet et sports de combat
Rotation du buste pour la puissance des directs et des crochets, stabilisation de l'épaule pour prévenir les blessures lors des projections, endurance musculaire des membres supérieurs. La résistance Medium permet un travail de force-endurance spécifique au combat.
Code couleur et gamme Sveltus
La gamme se lit par la couleur : bleu (Light, 2-8 kg), violet (Medium, 5-15 kg), rouge (Strong, 8-20 kg), noir (Extra Strong, 12-25 kg). Le violet est le palier de progression naturel après le bleu.
Construction et entretien
Tube en latex naturel et poignées en mousse ergonomique de forme anatomique qui réduit les pressions sur la paume. Évitez les objets pointus et l'exposition prolongée au soleil, nettoyez à l'eau froide avec un savon doux et rangez le tube enroulé sans torsion.
Quelle résistance en kg pour le tube violet Medium ?
De 5 à 15 kgf environ selon l'extension. La valeur exacte figure dans la documentation technique du produit.
Comment savoir si je suis prêt à passer du bleu au violet ?
Lorsque vous réalisez 15 à 20 répétitions confortables avec le niveau Light, technique parfaite jusqu'à la dernière répétition.
Est-il utilisable pour le travail des jambes ?
Oui : abduction de cuisse, kick arrière, fléchisseurs de hanche et squat assisté.
Les poignées sont-elles confortables pour les longues séances ?
Oui. Les poignées en mousse ergonomique Sveltus, de forme anatomique, réduisent les pressions sur la paume lors des séances prolongées.
Le violet Medium peut-il développer la puissance de frappe ?
Oui. Les rotations du tronc en résistance avec le tube violet renforcent les muscles impliqués dans les directs et les crochets, ce qui contribue à la puissance de frappe lorsqu'elles complètent le travail technique.
Comment entretenir le Power Tube violet ?
Évitez les objets pointus et le soleil prolongé, nettoyez à l'eau froide avec un savon doux et rangez le tube enroulé sans torsion. Inspectez le latex régulièrement et remplacez-le dès les premiers signes d'usure.
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